увеличить размер груди самостоятельно
Женщинам о сексе

Как увеличить размер груди в домашних условиях

Поделиться

Привет, ребзи! Лично я не страдаю от того, что я – вертикальная плоскость. Как говорится, нет сисек – нет проблем. Но если вас парит маленький размер, предлагаю 4 способа увеличить грудь в домашних условиях.

Способ 1: натуральные кремы, гели и пилюли

Кремы для роста груди, гели и пилюли свободно продают в интернете. Большинство из этих добавок содержат натуральные ингредиенты, которые, теоретически, стимулируют выработку эстрогена и утолщают жировую ткань.

Эстроген – отвечает за рост груди у девочек. Он вырабатывается на протяжении всей жизни. В период пубертата – активнее, а в менопаузу – в меньшем количестве. Если в подростковом возрасте тестостерон подавлял эстроген, то с грудью не повезет.

Натуральные кремы, гели и пилюльки не являются лекарствами. Они не вызывают необратимых изменений и не провоцируют развитие рака. После их приема грудь действительно наливается (как перед месячными). Но если вы перестаете пить/мазать средства, эффект пропадает.

Натуральные добавки для роста груди часто содержат экстракты:

  • фенхеля;
  • копогона;
  • лесной пальмы;
  • корня дикого ямса.

Эти растения веками использовались в традиционной медицине для лечения женских заболеваний. Если вы – аллергик, осторожнее подходите к выбору средств.

Способ 2: противозачаточные таблетки

Для меня увеличение груди от противозачаточных стало приятным побочным эффектом. Я начала принимать КОК с двумя целями: избежать беременности и избавиться от прыщей. С обеими задачами таблетки справились. Правда, привыкала я достаточно долго – около 3 месяцев.

Благодаря содержанию эстрогена, грудь слегка увеличивается. Но если у тебя 1 неполный размер, а потом вдруг становится 1,5, результат – заметен невооруженным глазом.

Важно, чтобы КОК подбирал врач-гинеколог. Подробнее об оральных контрацептивах я напишу в одной из следующих статей.

Способ 3: диета и упражнения

Диета и физические упражнения — это трудоемкие способы увеличить размер груди. Их плюс в отсутствии побочных явлений и общем оздоровлении организма.

Питание

Как правило, у стройных женщин грудь меньше, чем у пышек. Это связано с тем, что грудь в основном состоит из жировой ткани. Логично предположить, увеличение веса приведет к росту «близняшек». К сожалению, не получится точечно воздействовать на проблемную зону. Избыточная масса равномерно распределится по всему телу.

Существует ряд продуктов, которые увеличивают размер груди. Они влияют на эндокринную систему, провоцируя выделение эстрогена. К ним относятся:

  • соевое молоко;
  • бобы и семечки;
  • красная рыба;
  • растительные масла;
  • авокадо;
  • спаржа;
  • креветки;
  • говяжья печень.

Объединяет эти продукты высокое содержание витамина E.

Если статья зайдет, я посоветуюсь с моим диетологом, и он поможет мне набросать меню для роста груди.

Упражнения

Инструкторы по фитнесу утверждают, правильные тренировки могут увеличить размер груди. Секрет в развитии грудных мышц.

Отлично работают:

  • разведение рук в сторону;
  • отжимание;
  • плаванье.

Вот вам коротенький ролик с примерами

Способ 4: Вакуумные помпы для груди

На мой взгляд, самый сомнительный метод увеличения груди в домашних условиях. Но некоторым помогает. Да и стимуляция сосков – приятный бонус.

Внутри чаш вакуумных помп образуется зона пониженного давления. Кровь приливает к груди, увеличивая объем.

Результат станет заметным спустя 2-3 месяца ежедневных 15-30 минутных «тренировок».

Нельзя использовать вакуумные помпы в течение длительного времени! В противном случае может дойти вплоть до некроза.

Эффект устройств объясняется:

  • расширением тканей;
  • повышением эластичности кожи;
  • ускорением обменных процессов в зоне декольте.

Я сознательно не привела визуальные способы увеличения груди: выбор правильного бюстгальтера и правильной одежды. Оптические иллюзии помогают до тех пор, пока вы не разделись.

That’s all folks! Расти, сися, большая и маленькая.


Поделиться

Вам может понравиться

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *