Привет, ребзи! Бывает так, что не хочется секса и это не делает вас фригидными. Но уровень желания у партнеров редко совпадает. Как же повысить женское либидо?
1. Ешьте фрукты-афродизиаки
Некоторые фрукты положительно сказываются на сексуальном влечении. К ним относятся: инжир, бананы и авокадо. Секрет в витаминах и минералах. Нет возможности регулярно кушать экзотические плоды? Пейте добавки с цинком и магнием.
2. Ешьте шоколад
На протяжении всей истории шоколад был символом желания. Не только из-за восхитительного вкуса, но и благодаря положительному влиянию на либидо.
Согласно исследованию, какао-продукты провоцируют выделение фенилэтиламина и серотонина. Нейромедиаторы поднимают настроение и усиливают «хотелку».
3. Приправляйте блюда травами
В следующий раз, когда вы будете готовить, добавьте в блюдо немного базилика или чеснока. Аромат базилика обостряет чувства, а чеснок содержит аллицин, который ускоряет кровоток. Эти же приправы позволяют победить эректильную дисфункцию.
4. Вдохновитесь Африкой
Йохимбин — алкалоид, найденный в коре вечнозелёных растений Западной Африки, действует как натуральная виагра. Существенное преимущество перед фармацевтическим препаратом – способность возбуждать женщин.
5. Повысьте уверенность в себе
То, как вы относитесь к своему телу, влияет на то, как вы относитесь к сексу. Нездоровая диета и недостаток физических упражнений негативно сказываются на внешности. Все это снижает самооценку. Займитесь спортом, пересмотрите рацион и либидо повысится автоматически.
6. Прибухните
Выпейте бокал-два вина. Небольшая доза алкоголя расслабит и позитивно скажется на влечении.
7. Помедитируйте
Стресс – одна из причин недостаточной сексуальной активности. Медитативные практики приведут в порядок эмоциональное состояние.
8. Выспитесь
В XXI веке сонливость и усталость постоянные спутники женщин. Чтобы повысить либидо, перераспределите обязанности. Делегируйте часть повседневных забот на партнера. Выспитесь, в конце концов.
9. Работайте над отношениями
После ссор нет настроения заниматься сексом. Важно не оставлять неразрешенных конфликтов. Говорите с партнером ртом, учитесь приходить к консенсусу. Чем гармоничнее будут отношения, тем лучше будет секс.
10. Экспериментируйте
Возможно, вам просто не подходят позы или не хватает дополнительной стимуляции. Почитайте соответствующие рубрики блога. Жонглируйте позициями Камасутры, играйте в игрушки для взрослых, пробуйте новое.
That’s all folks! Кто-нибудь хочет? Я хочу!
